お疲れ様です！
年に１回の試練の時が来ました。そう、健康診断！
毎年、検診の２～３か月前から少しダイエットをして体重を調整していたのですが、去年からなんと約＋10kgは事前にわかっていたので今年は諦めました。
そしてドキドキの測定…+８kgでしたね、はい。そしてそれよりも私がショックを受けたのは腹囲！！
計らなくていいんじゃないですか？！
と叫びたくなるのを抑え、こちらも去年に比べ約+10㎝でした(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
という事で、検診のあった今日からがRestart！
１年かけて約10kg、10㎝のマイナスを目指します☆
ちなみに、去年の後半からウーバーイーツを覚えて５kg増えて、今年タバコを止めたらさらに+５kgでした(´・ω・`)
ウーバーイーツは全盛期の半分以下に抑え、タバコの代わりにガムをよく噛んでいます。
とにかくこれ以上太ってはいけない！とは一応思っていたので。
その努力？のかいあって増加は止める事ができました。
次は減らさなければいけません。
とりあえず腹囲を…中学の頃吹奏楽で鍛えた腹筋を取り戻したい。
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