岩盤浴

めちゃくちゃ好きです(*´Д｀)

温泉も好きですが、入ってると結構疲れてしまうので（サウナも同様）、ほどよく温めてくれて、終わった後のあの清々しさ！！

ぜひ、やったことない方は一度でいいので行ってみてください♪

今の形の岩盤浴は割と最近できてきたみたいですが、まぁ昔は普通に温かい石があってぬくぬくしてたみたいですね。

岩盤浴って私が知っているのは二種類あって、コロコロ石引き詰めた上に寝るか、一枚岩？みたいな石の上で寝るかなんです！

私が今行っているのはコロコロ石で、意外とその上で寝ころんでも痛くはないんです(๑•̀ㅂ•́)و✧ツボ的な何かが刺激されて健康にもよさそうな気がします。

一枚岩も、寝返りが打ちやすかったり○○岩、○○岩、と色々種類があって、それぞれ効能が違うらしいです！

そして岩盤浴で私が一番効果を感じたのは、筋肉が柔らかくなる事でした！

年中肩こりの私は体矯正的なとこに行くと凝りすぎててほぐすのに大変時間がかかります（矯正以前の問題）。それがある日、岩盤浴してからいったら施術者さんに「あれ？今日は柔らかいですね」とびっくりされたのです。

やはり、他者の意見とは貴重。自分では「なんかデトックスしてそうだし、気分もいいし」みたいなボンヤリした「良さそうな理由」が明確に見えた感じがしました。